家庭主婦綜合征
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在30歲以上的婦女中，有些人早上懶洋洋不想起床，即使勉強(qiáng)起床也不想干活，晚上躺在床上又翻來覆去睡不著。據(jù)美國學(xué)者研究，在家庭主婦中，約有五分至五分的人患此病，故稱之為“家庭主婦綜合癥”本癥在平時(shí)月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量多、經(jīng)期長;多次妊娠、人工流產(chǎn)的婦女中尤為多見。
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家庭主婦綜合征的病因
缺鐵。鐵為人體必需的微量元素之一，缺鐵不僅會(huì)引起缺鐵性貧血，還會(huì)影響肌紅蛋白、細(xì)胞色素的合成，影響許多含鐵酶的活性，進(jìn)而影響許多臟器的生理功能，特別是神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)的功能。婦女進(jìn)入青春期后，每月來一次月經(jīng)，每次月經(jīng)喪失鐵%毫克左右，如果月經(jīng)紊亂，月經(jīng)量多，則鐵的喪失就更多。婦女妊娠、哺乳，為滿足胎兒、嬰兒鐵的需要，保證其正常的生長發(fā)育，也要靠母體供應(yīng)鐵。正常人體需要的鐵都靠食物中補(bǔ)充，如果有偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣的;或是胃腸功能紊亂的;攝食不足或吸收受影響的都會(huì)導(dǎo)致缺鐵。
家庭主婦綜合征的癥狀
全身疲乏、煩躁不安、心悸、氣急、失眠、精神萎靡不振、記憶力減退、注意力不集中、工作效率降低、面色蒼白、怕冷等。
二、檢查：
家庭主婦綜合征的診斷
家庭主婦綜合征的檢查化驗(yàn)
可行以下檢查以明確診斷：
家庭主婦綜合征的并發(fā)癥
可發(fā)生以下并發(fā)癥：
癔病也稱歇斯底里，大多由強(qiáng)烈的精神刺激，心理受到傷害導(dǎo)致大腦失調(diào)，呈現(xiàn)出心理變態(tài)。患有癔病的婦女表現(xiàn)出意識(shí)模糊，陣發(fā)哭笑，胡言亂語。反應(yīng)強(qiáng)烈時(shí)，抓自己的頭發(fā)，撕咬衣物，說唱謾罵，打滾，撞墻，無所顧忌。患者還不同程度地出現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)障礙、感覺障礙。如突然四肢抽動(dòng)或全身挺直、失明、耳聾、失語等。此病患者大多數(shù)是壯年婦女，以農(nóng)村婦女居多。
世界衛(wèi)生組織精神衛(wèi)生學(xué)專家指出：人都有其特定的性格。不同的性格，非但關(guān)系到本人生活、學(xué)習(xí)和工作，而且往往與患精神病有著密切的關(guān)系。
神經(jīng)衰弱是因長期過度緊張，思想負(fù)擔(dān)重等負(fù)性情緒以及極度疲勞引起的大腦高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的一種疾病。
神經(jīng)衰弱的異常心理表現(xiàn)是：經(jīng)常頭痛、頭暈、煩躁、既易興奮又易疲勞，夜間難于入睡，精神萎靡，注意力難以集中，記憶力衰退，情緒激動(dòng)等。
憂郁癥
任何人都可能因?yàn)楦鞣N因素而被這個(gè)病纏上。憂郁癥的并發(fā)，通常都是幾個(gè)生理和環(huán)境因素相互配合影響所造成的。除了心理和環(huán)境壓力以外，憂郁癥患者也因?yàn)?a href="/w/%E8%84%91%E7%A5%9E%E7%BB%8F" title="腦神經(jīng)">腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)血清素 serotonin 不足，而陷入沮喪情緒當(dāng)中。過去，心理病對(duì)社會(huì)或個(gè)人所造成負(fù)擔(dān)和壓力常常被忽視。但目前，心理疾病，包括憂郁癥，已經(jīng)嚴(yán)重地影響了全球社會(huì)。如果人們?nèi)匀徊辉敢饷鎸?duì)、正視憂郁癥所能夠造成的破壞，那么這個(gè)病癥將更容易有機(jī)可乘，侵蝕無助的患者，把他們推向深淵。
此病是因長期壓抑，憂慮而引起的神經(jīng)病反應(yīng)，主要有以下幾個(gè)特點(diǎn)：
1、身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，易疲倦，有的外表略有駝背姿勢(shì)。
2、認(rèn)識(shí)與動(dòng)機(jī)方面的消極反應(yīng)，如自我評(píng)價(jià)低，否定自己或自我歪曲，總認(rèn)為生活無希望，缺乏進(jìn)取心。
3、情緒的消極反應(yīng)，如心情沮喪、情感淡漠、愛哭，多憂傷。
4、有妄想、自殺的意念，總覺得自己的存在沒有價(jià)值。
焦慮癥是在家庭生活或工作中受挫折，親人病故，人際關(guān)系沖突等較強(qiáng)的心理因素刺激下發(fā)病?；颊弋惓５男睦肀憩F(xiàn)是：心情沉重，缺乏安全感，總覺得別人在危害自己，常常預(yù)感到最壞的事情將要發(fā)生，出現(xiàn)莫名其妙的大禍臨頭感，而經(jīng)常心煩意亂，坐立不安。同時(shí)，伴有植物神經(jīng)功能紊亂而軀體癥狀。如手指麻木，四肢發(fā)涼，胸部有壓迫感，食欲不振，胃部燒灼感等。
女性的更年期又稱絕經(jīng)期，指最后月經(jīng)來潮前后的一段時(shí)間。
人的一生要經(jīng)歷兩次性激素的波動(dòng)，第一次波動(dòng)是性激素的“漲潮”，它使人從稚童進(jìn)入了青春期;第二次波動(dòng)是性激素的“退潮”，它使人從壯年轉(zhuǎn)入更年期。
性激素的“退潮”女性在45-55歲間，男性大致在55-60歲左右。這段時(shí)期，男性的更年期病態(tài)反應(yīng)一般不明顯。女性則不同，更年期開始后，卵巢逐漸衰退萎縮、激素分泌減少，性腺功能下降，直至排卵停止，月經(jīng)斷絕。在這個(gè)過程中，由于內(nèi)分泌激素的一時(shí)紊亂，影響中樞植物神經(jīng)的功能，使神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的平衡失調(diào)，對(duì)外界適應(yīng)力降低，這就是婦女性激素減退時(shí)可激起心理波動(dòng)的原因。
婦女更年期綜合征的癥狀，從心理方面看，精神緊張，煩躁激動(dòng)，情緒不穩(wěn)，憂慮多疑，易怒等;從生理方面看，感覺忽冷忽熱，眩暈頭痛，失眠耳鳴，心慌手抖，四肢發(fā)麻，神疲乏力等。
醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究證明，精神因素是“更年期綜合征”的重要發(fā)病條件。此外，“更年期綜合征”患者病前多有性格上的缺陷。北京醫(yī)學(xué)院曾統(tǒng)計(jì)41例患者，有44%的人性格特點(diǎn)為心胸狹窄，敏感拘謹(jǐn)，沉默寡言，愛生悶氣等。因此，要避免或減少更年期的不適癥狀，注意自身的心理調(diào)節(jié)節(jié)，十分重要。
家庭主婦綜合征的中醫(yī)治療
自制藥酒：桂圓肉、首烏和雞血藤各250克，加米酒1500毫升浸10天后使用。浸泡后每天振搖1-2次，促使藥味浸出。每天服15-30克，早晚各1次?；蛴?a href="/w/%E9%BB%84%E8%8A%AA" title="黃芪">黃芪50克，當(dāng)歸、枸杞子、黃精各12克，大熟地30克，加黃酒1000毫升浸30天后使用。振搖和服法同上。
家庭主婦綜合征吃什么好？
食療：豬皮100克，大棗10枚，豬蹄筋15克。將豬皮洗凈切塊，大棗去核，豬蹄筋先用清水泡軟。幾味共煮，待豬皮、蹄筋熟后，即可飲湯食皮筋。此稱“豬皮蹄筋大棗湯”，食之能益氣養(yǎng)血、補(bǔ)肝健脾強(qiáng)筋?；蛴?a href="/w/%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E5%AD%90" title="枸杞子">枸杞子30克，雞蛋2個(gè)。將枸杞子、雞蛋放清水中煮，蛋熟后取出去殼再煮，飲湯食蛋。此謂“杞子雞蛋湯”，食之養(yǎng)肝腎、益精血、補(bǔ)氣血。或用羊腔骨1根，大棗50克，糯米100-200克。將羊腔骨洗凈砸碎，煮湯取汁，再將洗好的糯米、大棗故人羊腔骨中煮粥。粥熟后加入適量紅糖。經(jīng)常食用這"羊腔骨大棗糯米粥"能益精血、補(bǔ)脾胃。
1、提倡用鐵鍋炒菜，多吃粗糧、新鮮菜和水果以及蛋、奶、肉類食物。平時(shí)應(yīng)注意加強(qiáng)體育鍛煉，當(dāng)感到疲勞時(shí)，不要躺在床上，可到戶外活動(dòng)一番。
2、食物中含鐵多的食物很多，但不同食物中的鐵的吸收利用率并不相同。研究資料表明，動(dòng)物性食品如魚、肉、禽、動(dòng)物肝臟、血中的元素鐵吸收利用率高;而植物性食品中的非元素鐵吸收利用率低，由于植物中纖維素、植酸鹽的影響又將吸收利用率訂了折扣。動(dòng)物性食品中的蛋黃雖含鐵量高，但因同時(shí)含高磷，則影響了鐵的吸收利用。蔬菜中的菠菜傳統(tǒng)認(rèn)為含鐵豐富，為“補(bǔ)血”佳品，實(shí)際上其所含的鐵很難被人體吸收利用，吸收利用率僅1%，與動(dòng)物肝臟，瘦肉的吸收利用率況%相比較，相差甚遠(yuǎn)。所以不能僅靠查食物成分表，按含鐵的多寡而認(rèn)定“富含鐵的食物”。中年婦女，特別是有“家庭主婦綜合征”表現(xiàn)者，應(yīng)多食含鐵多且吸收利用率高的食物。只有這樣，才能糾正缺鐵。
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