一指禪推拿

'''一指禪推拿'''(massage using a single thumb)，以[[一指禪推法]]為主要手法來防治疾病的[[推拿]]方法。簡稱一指禪?！耙恢付U”是佛教禪宗用語，意為萬物歸一。作為一種推拿流派，現(xiàn)知源于清同治年間，由李鑒臣傳授，流傳于江南，尤其在江蘇、上海一帶盛行。它以陰陽五行、[[臟腑]][[經(jīng)絡(luò)]]和[[衛(wèi)氣營血]]等[[中醫(yī)]]理論為指導(dǎo)，以[[四診]][[八綱]]為診察手段，強(qiáng)調(diào)審證求因，因人、因病、因部位不同而施治，操作時(shí)遵守“循經(jīng)絡(luò)、推[[穴道]]”的原則，強(qiáng)調(diào)一分功夫一分療效。

一指禪有兩個(gè)特點(diǎn)。①手法柔和、深透，特別強(qiáng)調(diào)以柔和為貴，法之所施，使患者不知其苦。因其功夫在手指，所以需要先進(jìn)行專門的功法鍛煉，以求精、氣、神合一，指力強(qiáng)勁。②按穴準(zhǔn)確，用[[大拇指]]的指峰螺紋或偏峰施治于一定[[穴位]]，因其接觸面積很小，壓強(qiáng)大，故按穴準(zhǔn)確深透才能收效。

[[一指禪推拿]]的常用手法有一指禪推法、[[拿法]]、按法、[[摩法]]、[[滾法]]、[[捻法]]、抄法、[[搓法]]、[[纏法]]、[[揉法]]、[[搖法]]、[[抖法]]等十二法。主要手法為一指禪推法，或稱一指禪功。操作要領(lǐng)是：沉肩，垂肘，懸腕，指實(shí)掌虛。用[[拇指]]指端螺紋面或偏峰(外側(cè)端)著力，并以[[腕關(guān)節(jié)]]左右擺動(dòng)，帶動(dòng)拇指[[關(guān)節(jié)]]行伸屈活動(dòng)，速度每分鐘在120～160次左右。操作時(shí)可根據(jù)需要，隨腕關(guān)節(jié)的擺動(dòng)使拇指端緩慢地沿經(jīng)絡(luò)移動(dòng)，緊推慢移，壓力、頻率及擺動(dòng)幅度要均勻，使力量持續(xù)地作用于經(jīng)[[絡(luò)穴]]位，做到推穴位而走經(jīng)絡(luò)。手法有正推、側(cè)推和屈掌旁推[[三法]]。一般要求拇指著力，其余四指不接觸被推的穴位(見圖)。

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一指禪推法有疏[[通經(jīng)]]絡(luò)、[[理氣]]活血、[[調(diào)和營衛(wèi)]]、[[祛瘀]]消滯、[[消腫]]止痛的作用，適用于臨床各科，尤其擅長治療[[內(nèi)科]][[雜病]]，如[[頭痛]]、[[失眠]]、[[眩暈]]、[[高血壓]]癥、[[胃脘痛]]、[[胃下垂]]、[[泄瀉]]、[[便秘]]、[[痛經(jīng)]]、[[月經(jīng)不調(diào)]]，以及[[骨傷科]]的[[頸椎病]]、漏肩風(fēng)、[[腰痛]]、[[關(guān)節(jié)痛]]，[[小兒科]]的[[遺尿]][[腹瀉]]、[[疳積]]、[[斜頸]]、[[近視]]、[[小兒麻痹后遺癥]]等。
[[分類:中醫(yī)]]